در تصویر زیر می توانید چند موس جدید را ببینید که به تازگی تولید شده اند ... :

--------------------------------------
کد این مطلب 132900 می باشد . با ارسال این کد به شماره پیامک 30007654321144 برترین مطالب لینکدونی را مشخص کنید

همان طور که می گویند شما همان چیزی هستید که میل می کنید درست غذا خوردن به حفظ یک زندگی سالم و در عین حال حفظ چهره ای سالم کمک می کند .وقتی احساس خوبی در مورد چیز هایی که میل میکنید دارید و زمانی که  موادی که مصرف می کنید برا یشما مفید است . این شانس را دارید که از چهره ای که می خواهید بر خوردار باشید در اینجا ده ماده غذایی که نه تنها به شما کمک میکند احساس خوبی داشته باشید بلکه کمک می کند چهره ای فوق العاده نیز داشته باشید معرفی می شود:

آب

نوشیدن مقادیر کافی آب در هر روز به پوست کمک می کند که ظاهری صاف نرم انعطاف پذیر و جوان تر داشته باشید. وقتی بدن را هیدراته(دارای آب) نگه میدارید ظاهر کلی شما از نظر بافت پوست مو ناخن ها بهبود می یابد. اگر احساس رم می کنید ممکن است به دلیل افزایش میزان سدیم بدن شما باشد. افزایش دریافت آب به خروج سدیم از بدن کمک می کند.

ویتامین c

ویتامین c به بدن کمک میکند تا با عفونت ها و بیماری ها مبارزه نماید . این ویتامین سیستم ایمنی را تقویت کرده و نیز بهبود بیماری ها را تسریع میکند.آیا می دانید که ویتامین c برای ساختن کلاژن ضروری است؟کلاژن به پوست کمک می کند تا الاستیک و در عین حال محکم باقی مانده و در نتیجه پوست بدون چروک باقی بماند.مرکبات توتها گوجه فرنگی  گل کلم و کلم بروکلی همگی از جمله مواد غنی از ویتامین c هستند.

چای سبز

چای سبز غنی از آنتی اکسیدان ها است. همچنین نشان داده شده است که مسبب کاهش سطح کلسترول تقویت عملکرد ایمنی و کاهش ریسک ابتلا به برخی از انواع سرطان ها می شود.با مصرف چای سبز شما متوجه کاهش وزن خود می شوید . در حالی که از کافئین دریافتی خود نیز احساس رضایت می کنید.

سویا

پروتئین های سویا غنی از آمینو اسید ها ویتامیتE و بسیاری از آنتی اکسیدان ها هستند. این موارد موجب می شوند که پوست مرطوب و بدون چروک باقی بماند.

اسید های چرب ضروری

اسید های چرب ضروری (SAFE) مانند امگا ۳ و امگا ۶ که به عنوان چربی های خوب شناخته می شوند به عملکرد سلولی کمک می کنند.مانند سایر غذا های مفید اسید های چرب ضروری به سلول ها کمک می کنند تا اعمالشان را به درستی انجام داده و از این رو سبب پاکسازی پوست جلوگیری از ایجاد لک های پوستی کاهش چروک ها بهبود و سلامت مو و رشد ناخن می گردند.

شیر

شیر غنی از کلسیم ویتامین هایB12  B2 و D است و کلسیم به همراه ویتامینD که افزایش دهنده جذب کلسیم  میباشد به حفظ استخوان های محکم و دندان هایی سالم کمک می کند.

ویتامین هایB12  B2برای رشد گلبول های قرمز خون که حاملین اکسیژن مورد نیاز سلول ها هستند ضروری است این مواد کمک می کنند تا پوست و مو سالم تر و زنده تر به نظر برسند.

سبزیجات سبز

سبزیجاتی مانند اسفناج و کلم پیچ غنی از ویتامین های C E Aو آهن و فیبر هستند . ما قبلا در مورد  فواید ویتامین C صحبت کرده ایم دریافت ویتامیتن های E وA نیز به همان میزان برای زیبایی چهره مهم است.

ماست

از آنجا که ماست یک فراورده لبنی است تماو خواص شیر برای آن قابل ذکر است. ماست همچنین حاوی باکتری های مفیدی است که به هضم مواد غذایی کمک کرده سیستم ایمنی را تقویت کرده و زمانی که به عنوان ماسک استفاده می شود می تواند سبب آب رسانی و پاک سازی پوست شود.

سیر

مطالعت نشان داده که این ماده غذایی اعجاب انگیز سبب کاهش فشار خون کاهش کلسترول و حتی پیشگیری از سرطان میشود . این ماده غذایی سر شار از آنتی اکسیدان ها است که کمک می کنند  شما جوان بمانید.

شکلات

شاید شکلات بهترین ماده غذایی برای حفظ سلامتی در دنیا نباشد اما از طریق افزایش میزان اندورفین ها  و سروتونین ها اثرات مثبتی بر خلق و خوی شما می گذارد. و سبب آرامش و احساسی خوشایند در شما می شود.

منبع : www.arayesh.ir

--------------------------------------
کد این مطلب 131900 می باشد . با ارسال این کد به شماره پیامک 30007654321144 برترین مطالب لینکدونی را مشخص کنید

پژوهشگران انگلیسی با استفاده از نوعی خاص از گوجه فرنگی قرصی تهیه کرده اند که می تواند در مبارزه با بیماریهای قلبی بسیار مفید باشد و میزان کلسترول بد خون را تا 90 درصد کاهش دهد.

به گزارش خبرگزاری مهر، لیکوپن ماده ای آنتی اکسیدان است که در گوجه فرنگی بوده و عامل رنگ قرمز آن است. این ماده در پیشگیری از بیماریهای قلبی و عروقی و سکته نقش مهمی ایفا می کند.

تحقیقات پیشین دانشمندان نشان می دهد که تمام لیکوپن موجود در یک گوجه فرنگی برای بدن انسان قابل استفاده نیست و بدن قادر است تنها بخشی از آن را جذب کند.

به گفته محققان دانشگاه کمبریج، لیکوپن در دو "ایزومر" (دو شکل مختلف از یک مولکول) در میوه گوجه فرنگی حاضر است. یک شکل آن "ترنس" نام دارد که در گوجه فرنگیهای قرمز وجود دارد اما جذب آن بسیار مشکل است. شکل دیگر آن "سیس" نام دارد که استفاده از آن برای بدن انسان بسیار راحت است.

اکنون محققان موسسه دارویی Cambridge Theranostics وابسته به دانشگاه کمبریج با آزمایش گونه های مختلف گوجه فرنگی نوعی از آن را شناسایی کرده اند که به رنگ نارنجی پر رنگ بوده و سرشار از شکل "سیس" لیکوپن است.

سپس با کمک این نوع خاص از گوجه فرنگی قرصی به نام "آترنون" را ساخته اند که در اجلاس بین المللی قلب و عروق در لندن معرفی شده است.

براساس گزارش روزنامه تلگراف، آزمایشات بالینی این قرص نشان می دهد که "آترنون" قادر است در مدت دو ماه، کلسترول بد خون را به میزان 90 درصد کاهش دهد.

منبع : www.mehrnews.com

--------------------------------------
کد این مطلب 130900 می باشد . با ارسال این کد به شماره پیامک 30007654321144 برترین مطالب لینکدونی را مشخص کنید

مایکروسافت با موتور جستجوی جدید خود، رقابت تازه‌ای را با گوگل و یاهو آغاز کرده است. این موتور جستجو که چهارشنبه 13 خرداد افتتاح می‌شود، بینگ (www.bing.com) نام دارد و جایگزینی برای موتور جستجوی لایو مایکروسافت خواهد بود.

به‌گزارش بی‌بی‌سی، کاربران از دوشنبه 11 تیر، با مراجعه به وب‌سایت لایو مایکروسافت، به هنگام جستجو با نتایج جستجوی بینگ مواجه می‌شوند، اما از چهارشنبه بینگ به طور رسمی موتور جستجوی اصلی مایکروسافت می‌شود. بینگ نسخه جدیدی از موتور جستجوی آزمایشی کومو است که ادعا شده دنیای جستجو را تکان می‌دهد.

این موتور جستجو از نسل جدید موتورهای جستجوی هوشمند است که دست مخاطبان خود را از پیش می‌خواند. دو هفته پیش، ولفرام آلفا نسل جدید موتورهای جستجو را به جهان شناساند و اکنون، بینگ می‌تواند به هنگام جستجو، پاسخ را به همراه موارد دسته بندی شده مرتبط نشان دهد. به طور مثال در هنگام جستجوی کلمه برنامه پروازهای هوایی، فهرست وب‌سایت‌های هتل‌ها و فهرست سازمان‌های پیش‌بینی‌کننده وضع هوای آن منطقه نیز نمایان می‌شود.

همچنین با جستجو درباره محصولات، فهرستی از لوازم جانبی، فروشگاه‌های آنلاین و اطلاعات مرتبط را نیز نشان می‌دهد. مایکروسافت نسخه بتای (اولیه) این موتور جستجو را ابتدا در ایالات متحده و سپس به صورت تدریجی در سراسر جهان رونمایی می‌کند. (برای تماشای توانایی‌های بینگ، اینجا را کلیک کنید)

بدین ترتیب گوگل شاید برای نخستین بار است که برای بقای موتور جستجوی خود در میان کاربران آمریکایی وارد بحرانی جدی می‌شود. تاکنون گوگل 64 درصد از بازار ایالات متحده، یاهو 20 درصد و مایکروسافت 8.2 درصد از بازارهای جستجو را به خود اختصاص داده‌اند.

پاول استودارت، سرپرست موتور جستجوی مایکروسافت در انگلستان می‌گوید: «چهل درصد درخواست‌های جستجو بی‌جواب باقی می‌ماند. این چیزی است که گم شده و نیاز عمده مصرف کنندگان است. ما در حال درآوردن اطلاعاتی هستیم که می‌دانیم مردم هر روز از آنها استفاده می‌کنند».

استودارت امیدوار است که این روابط حسی میان کاربران و موتورهای جستجو، سبب وفاداری مخاطبان شود. بینگ دارای طرح و حسی نرم و لطیف‌تر از موتورهای جستجوی پیشین مایکروسافت است و به همین خاطر هر روز صفحه نمایش پشت آن تغییر می‌کند.

بنابه ادعای کارشناسان سی‌نت، بینگ می‌تواند کمر گوگل را در جستجوی اخبار و ویدو بشکند. استودارت می‌گوید: «گوگل این توانایی را ندارد که شمایل خود را برای کاربران منعطف کند و مبتکرانه تغییر دهد، چراکه آنها مجبورند برای درآمدشان، تبلیغات را به نمایش بگذارند».

کاربران بینگ می‌توانند جستجوهای خود را ذخیره کنند تا نگران عدم یادآوری راهی که به جستجوی مورد نظر خود رسیده‌اند، نباشند. همچنین بینگ مایکروسافت، همکاری‌های چندجانبه‌ای را با سرویس‌های خدماتی آنلاین به راه انداخته است. نمونه این سرویس‌ها، خدمات پرواز، بررسی کارکرد محصولات و خدمات تعطیلات است. مایکروسافت قصد دارد پس از آمریکا، بینگ را در انگلستان راه‌اندازی کند.

منبع : www.khabaronline.ir

--------------------------------------
کد این مطلب 129900 می باشد . با ارسال این کد به شماره پیامک 30007654321144 برترین مطالب لینکدونی را مشخص کنید

هیچ دختر ایرانی تا كنون نتوانسته به افتخاری برسد كه او رسیده اما حالا ارغوان رضایی 20 ساله با نام ایرانی‌اش در تنیس دنیا می‌درخشد.

ده روز پیش ارغوان رضایی آخرین تمرینات خودش پیش از شركت در مسابقات اوپن استرالیا را در كرج انجام داد. او روزی هشت ساعت در زمین‌های تنیس جهانشهر تمرین می‌كرد و پس از آن برای بدنسازی به ارتفاعات توچال و امام‌زاده داوود می‌‌رفت تا همه در دنیا بفهمند چهلمین زن در رتبه‌بندی فدراسیون جهانی تنیس، یك ایرانی است.

تابستان 1380 فائزه هاشمی رئیس مسابقات زنان كشورهای اسلامی به هر دری زد كه بتواند دختر چهارده ‌ساله‌ای راكه در سنت اتین زندگی می‌كرد به تهران بیاورد تا در مسابقات تنیس برای تیم ملی ایران بازی كند. هاشمی پنج بلیت رفت و برگشت برای آن دختر فرستاد و حتی در یكی از بهترین هتل‌های تهران یك سوئیت پنج نفره رزرو كرد تا آن دختر همراه خانواده‌اش بدون مشكل به ایران بیاید.

دختر با وجود این كه ده سال از رقیبانش كوچك‌تر بود، به راحتی توانست مقام قهرمانی تنیس زنان كشورهای اسلامی را مال خود كند. پس از آن قهرمانی، خانوادة پنج نفره رضایی به سنت اتین برگشتند تا چهار سال بعد برای دومین مرتبه، قهرمان تنیس مسابقات ورزشی زنان كشورهای اسلامی شود.

پس از آن بود كه همه فهمیدند او به تنهایی می‌تواند تنیس زنان ایران را در دنیا به جایی برساند ولی او باز هم به فرانسه بازگشت. چند ماه بعد خبر رسید كه همان دختر، اولین زن ایرانی به حساب می‌آید كه در گرانداسلم بازی كرده. تا پیش از آن هیچ‌‌یك از زنان ایرانی نتوانسته بودند در یكی از تورنمنت‌های اوپن فرانسه، ویمبلدون، اوپن آمریكا و اوپن استرالیا حاضر شوند ولی ارغوان رضایی توانست این ركورد را ثبت كند.

او با استفاده از «وایلد كارد» به مسابقات اوپن فرانسه راه یافت و اولین نمایش خود در مسابقات گرانداسلم را با پیروزی پشت سر گذاشت. هر چند كه در دومین مسابقه شكست خورد. به هر حال این یك پیروزی بزرگ برای ارغوان رضایی بود. استعداد او در تنیس كاری كرد تا ارغوان در كمتر از دو سال بتواند خودش را به رتبه 41 رتبه‌بندی جهانی تنیسورهای زن دنیا برساند. یك ركورد كاملا تاریخی.

تیم خانوادگی
ارغوان رضایی را در دنیا به «اَرَوانه رضایی» می‌شناسند. تلفظ ارغوان برای زبان‌های اروپایی سخت است و برای همین او این نام را برای خودش انتخاب كرده. البته او در سایت شخصی خودش نوشته كه «اروانه» در زبان فارسی نام گلی است تا به همه ثابت كند با وجود این كه تنها چند ماه در ایران زندگی كرده، اما اصلیتی ایرانی دارد.

ارغوان در 14 مارس 1987 در سنت اتین فرانسه به دنیا آمد. پدر و مادرش هر دو از ایرانیان مهاجرت كرده به فرانسه هستند. مادرش فیزیوتراپ بود و پدرش مربی تنیس. پس اصلا عجیب نبود كه آن‌ها از هفت سالگی راكت تنیس به دست دخترشان بدهند. ارغوان وقتی می‌خواهد از روزهای سخت تمرین كودكی بگوید می‌خندد: «بعضی روزها گریه می‌كردم. برف و باران می‌بارید و گاهی وقت‌ها درجة هوا به زیر صفر هم می‌رسید اما باز هم پدر مجبورم می‌كرد تمرین كنم.» ارسلان رضایی اولین و آخرین مربی او در تنیس است. پدری كه ده سال تمام دخترش را تمرین داد تا بالاخره ارغوان به مسابقات گرانداسلم راه پیدا كند.

در تمام این سال‌ها ارغوان هیچ حامی مالی‌ای نداشت و پدرش تمام هزینه‌های زمین بازی، بلیت‌های مسافرت و اقامت در هتل‌ها را پرداخت می‌كرد. ارغوان می‌گوید: «دوران سختی بود. مجبور بودم لباس‌هایی بپوشم كه مارك نداشته باشد. روی مارك كفش‌هایم را چسب می‌زدم تا مفت و مجانی برندی را تبلیغ نكنم.»

او حتی پول نداشت كه كفش استاندارد تنیس روی چمن را بخرد. اما با این وضع باز هم ارغوان به مسابقات اوپن فرانسه راه پیدا كرد و در زمینی مسابقه داد كه آندره آغاسی اسطورة دوران كودكی‌اش در آن تنیس بازی كرده بود.

او موفقیت‌اش را حاصل یك كار تیمی می‌داند. تیمی كه در آن پدرش ارسلان مربی، مادرش نوشین فیزیوتراپ، برادرش انوشیروان رقیب تمرینی، خواهر كوچك‌ترش تماشاگر و خودش بازیكن آن است.

پلاك ایران به گردن ارغوان
ارغوان پس از «سانیا میرزا»ی هندی، دومین زن مسلمان است كه به مسابقات گرانداسلم راه یافته. او از یك پدر و مادر مسلمان متولد شده و در مسابقات، لباس‌‌‌های تیره و پوشیده، می‌پوشد. اعتقادات مذهبی پدرش كه مربی ارغوان هم هست تا حالا نگذاشته او حتی یكی از مسابقات دخترش را مقابل تنیسورهای دیگر تماشا كند.

ارسلان همیشه با تلفن همراه لحظه به لحظه از بازی دخترش در زمین خبردار می‌شود. به خاطر همین لباس‌های پوشیده هم بود كه حامی مالی‌ای برای حمایت از او پا پیش نمی‌گذاشت. با وجود این ارغوان به قدری خوب تنیس بازی كرد تا بالاخره یك شركت هواپیمایی در پاریس حامی مالی او شود. اما این پایان دردسرهای ارغوان نبود.

او از كودكی عادت كرده كه در مسابقاتش پلاكی با طرح نقشة ایران را به گردن بیندازد. اما گویا این پلاك پارسال برایش دردسر شد و در یك كنفرانس خبری خبرنگار خبرگزاری فرانسه را عصبانی كرد. آن خبرنگار از ارغوان پرسیده بود: «وقتی از امكانات فرانسه برای تمرین استفاده می‌‌كنی چرا نقشة ایران را به گردن می‌اندازی؟» و ارغوان این‌طور جواب داد: «من متولد فرانسه هستم اما پدر و مادرم ایرانی هستند. انگار به یك مادر بگویند كدام بچه را دوست داری. او حتما می‌گوید هر دو تا را. من این كار را می‌كنم تا ثابت كنم دو ملیتی هستم.»

با وجود این كه ارغوان دو مرتبه برای تیم ملی ایران در مسابقات زنان كشورهای اسلامی بازی كرده اما فرانسوی به حساب می‌آید. او پاسپورت فرانسوی دارد و به خاطر این كه تنیس زنان كشورهای اسلامی در فهرست مسابقات رسمی فدراسیون جهانی تنیس (ITF) نبود، او توانست برای ایران بازی كند.

ارغوان در تمام مسابقات رسمی كه در دو سال اخیر داشته با ملیت فرانسوی مسابقه داده. البته او هر وقت بخواهد می‌تواند با حمایت فدراسیون تنیس ایران تابعیت ایرانی بگیرد.

خروشی رئیس فدراسیون تنیس می‌گوید: «ITF مجوز پوشش اسلامی را برای مسابقات زنان داده و ما می‌توانیم او را در ایران به بازی بگیریم.» اما مشكل این‌جاست كه هیچ‌یك از رقیبان ارغوان مسلمان نیستند و نمی‌توانند در زمین‌های تنیس ایران با او مسابقه بدهند.

با این حساب او چاره‌ای ندارد جز مسابقه با تابعیت فرانسوی. البته در تمام دنیا او را یك تنیسور ایرانی به حساب می‌آورند و برای همین است كه فدراسیون تنیس فرانسه بین او و دیگر تنیسورهای فرانسه تبعیض قائل می‌شود.

 ارغوان پارسال هم كه برای شركت در مسابقات اوپن آمریكا به نیویورك پرواز كرده بود، به مشكل خورد. در آن مسافرت ارسلان رضایی به خاطر پاسپورت ایرانی‌ای كه داشت نتوانست ویزای آمریكا را بگیرد و انوشیروان به جای پدر، مربی ارغوان شد.

ركورد سریع‌ترین پیروزی در یك گیم
ارغوان رضایی در سال گذشته توانست خودش را از رتبه224 در رتبه‌بندی تنیسورهای زن دنیا به رده41 برساند. این در حالی است كه او تا به حال تنها 73 مسابقة تنیس انجام داده كه در 51 مسابقه برنده شده. او در سه مسابقه از چهار تورنمنتی كه گرانداسلم به حساب می‌آیند شركت كرده.

سال2005 كه با استفاده از «وایلد كارد» توانست بدون شركت در مسابقات مقدماتی به اوپن فرانسه برسد، در دومین مسابقه شكست خورد و حذف شد. اما امسال او در اوپن فرانسه به جمع 32 تنیسور برتر رسید. ارغوان در اوپن آمریكا هم درخشید و با سه پیروزی متوالی خودش را به جمع 16 تنیسور برتر رساند، اما با شكست مقابل «النا دمنتیوا» از روسیه نتوانست به جمع هشت نفر نهایی برسد. با این حساب پیشرفت او در رتبه‌بندی، كاملا منطقی است.

او چهارمین تنیسور زن فرانسه است، سومین تنیسور برتر آسیا و اولین زن ایرانی حاضر در گراند اسلم. ارغوان ركورد سریع‌ترین پیروزی در یك گیم را چند ماه پیش جابه‌جا كرد و با چهار سرویس متوالی توانست در عرض 40 ثانیه گیم  را ببرد. در تورنمنت‌ «پواتیه» فرانسه قهرمان شد و در مسابقات «تلده‌گراند» اسپانیا به مقام نایب قهرمانی رسید.

محكم‌ترین ضرباتی كه می‌زند، ضربات بك هندی است كه با دو دست و از سمت راست می‌زند و انوشا شاه‌قلی رقیب تمرینی او در مدتی كه در ایران بود، به این موضوع اعتراف كرده. قوی‌ترین بك هندش 195 كیلومتر در ساعت سرعت گرفته. او در تمام این سال‌ها هر جا رفته خودش را یك ایرانی معرفی كرده.

كسی كه به خوبی می‌داند پدربزرگ پدری‌اش یزدی است و پدربزرگ مادری‌اش رشتی. به تازگی با پیروزی در گرانداسلم‌ها درآمد خوبی كسب كرده. به طوری كه پس از صعود به دور سوم اوپن فرانسه 38600 یورو به جیب زد. او در یك سال و نیم گذشته در مجموع 195793 دلار جایزه گرفته كه بودجة ده سال فدراسیون تنیس ایران است.

هنوز كسی فراموش نكرده زمانی كه چهارده سال داشت و در مسابقات زنان كشورهای اسلامی تنیسور 25 سالة پاكستانی را برد گفت: «رقیبم بسیار ضعیف بود و من در مسابقه مواظب‌اش بودم تا مشكلی برایش پیش نیاید.» او تا بیست سالگی سه ماه دیگر فرصت دارد و می‌خواهد در این مدت در رتبه‌بندی به جمع بیست تنیسور برتر دنیا برسد و پس از بازنشستگی به دختران ایرانی آموزش تنیس بدهد.

مهم‌ترین مسابقه زندگی ارغوان رضایی، تنیس با نفر دوم رتبه‌بندی جهانی بود روزی كه 5 گیم از شاراپوا گرفت!

23جولای سال2005 ارغوان در دور دوم مسابقات اوپن فرانسه به «ماریا شاراپوا» از روسیه خورد. كاملا قابل پیش‌بینی بود شاراپوا كه مشهورترین چهرة زن تنیس دنیا به حساب می‌آمد، بتواند رضایی را ببرد. ولی كسی نمی‌توانست پیش‌بینی كند كه رضایی با رتبه‌بندی 244 بتواند از قهرمان مسابقات ویمبلدون 5 گیم ببرد.

او در ست نخست، مسابقه را شش بر سه به شاراپوا واگذار كرد و در ست دوم رضایی دو بر دو با رقیب پیش می‌رفت. اما ناراحتی در زانوی او كار را به جایی رساند تا شاراپوا شش بر دو ست دوم را هم ببرد. پس از این مسابقه كه 67 دقیقه طول كشید شاراپوا از بك هندهای رضایی تعریف كرد.

به هر حال بردن 5 گیم مقابل تنیسوری كه از 15 سالگی در مسابقات گراند اسلم شركت كرده و تا به حال نوزده بار در این مسابقات قهرمان شده كار كوچكی نبود. نكتة دیگر این‌كه شاراپوا با این همه سابقه و افتخار سه ماه از ارغوان كوچك‌تر است. او متولد 19آوریل1987 است.

شناسنامه
نام: ارغوان
نام خانوادگی: رضایی
تاریخ تولد: 14مارس 1987
محل تولد: سنت اتین
قد: 163 سانتی‌متر
وزن: 60 كیلوگرم
زمین تمرینی: Nice Lawn tenis club
مربی: ارسلان رضایی
مارك راكت: Babo Lat
حامی مالی: Beau Vais – Tille Air Port
سرگرمی: موسیقی و حل كردن جدول كلمات متقاطع
زبان: فارسی، انگلیسی، فرانسه
علاقه‌: ستاره‌شناسی و نجوم

منبع : http://www.hamshahrionline.ir

--------------------------------------
کد این مطلب 128900 می باشد . با ارسال این کد به شماره پیامک 30007654321144 برترین مطالب لینکدونی را مشخص کنید